20 marzo 2024
Care lettrici, ultimamente mi è tornato alla memoria ciò che diceva un famosissimo filosofo cinese, Confucio: “È nei momenti difficili che si realizzano i più grandi sforzi”. Ed è stato proprio quello che è successo a me e a Pam, quando abbiamo scoperto che eravamo state scelte per partecipare allo stage di ginnastica ritmica All […]
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2 novembre 2023
Care amiche sportive (e non), sapete qual è il segreto per fare attività fisica… rilassandosi? Lo stretching! Consiste in esercizi di allungamento utilissimi per tenere elastici i muscoli e migliorare la flessibilità. Potete farli tutti i giorni e praticamente ovunque: basta avere a disposizione un pavimento e la voglia di muoversi! Cominciamo? Sedute come nell’esercizio […]
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5 ottobre 2023
Ciao, campionesse! Il nuovo anno scolastico ormai ha ingranato, e adesso finalmente è il momento di… ricominciare con lo sport! In questi giorni sono ripartiti tutti i corsi pomeridiani al college di Topford: dalla pallavolo, al basket, al tennis, al nuoto… Vorrei frequentarli tutti! E voi, che sport farete quest’anno? Che abbiate già scelto o […]
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9 maggio 2023
Ehilà, sorelle, come butta??? Qui tutto alla grande, io e le mie amiche ci stiamo preparando per le ultime fatiche prima delle vacanze estive e così, per affrontare questo periodo intenso, ho pensato di proporvi tre ricette un po’ speciali, perfette per chi fa tanta attività fisica (come noi alla Stars Academy!), ma anche per […]
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8 novembre 2022
Care ragazze, questa notte ho sognato che partecipavo alle Olimpiadi! Peccato che poi, appena sveglia, io abbia realizzato 1) che era solo un sogno e 2) che quest’anno… non ci saranno olimpiadi! I Giochi estivi cadono ogni quattro anni, così come quelli invernali, ma sfalsati, di modo che ogni due anni si possa assistere a […]
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6 ottobre 2022
Ehilà, campionesse! Vi siete iscritte a qualche sport quest’anno? Siete affezionate a un’attività in particolare, che magari praticate da anni, o vi piace provare un po’ di tutto? Io sono stata un po’ indecisa, ma alla fine ho pensato di provare qualcosa di nuovo: il nuoto sincronizzato! Mi sono appassionata a questa disciplina guardando i […]
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